プログラム
ワークショップ
サポステでは、皆さんの土台となる基礎的な「部分」に焦点を当てたプログラムを実施しています。全ての事業が1ヶ月～3ヶ月程度のシリーズものですので、継続参加が基本です。また、これらのプログラムは総合相談をしながら、参加するかを決めていきます。興味があるものがあれば、まずはサポステに一度お越しください。
連携団体先での活動
サポステでの活動や相談を経て、今度はサポステの外で様々な活動をします。初めての場所、初めての人、初めての仕事（ボランティア）、まずは短期からスタートしてみましょう！
※連携団体先での活動は総合相談の中でご希望やご本人の状態を確認しながら、どこに行くかを相談していきます。
居場所やNPO活動を通して、同年代の仲間と出会ったりすることも、重要なステップの一つです。また、それ以外にも「仕事の第一歩」としてボランティア活動を徐々に始めていくことも可能です。環境保全団体や町づくりのNPOさんなど、多くの協力団体さんとの連携により実現しています。また、それ以外にも「こんな活動しているところ、あるかな。。」と思ったら、ぜひスタッフに聞いてみてください。 一つ一つの活動を丁寧に総合相談で振り返りをすることで、自分がどこまでステップアップしたのかを確認していきましょう！
地域の中にある多くの事業所や企業と連携して、1回10日間の短期就労体験を実施しています。仕事をする前に、仕事を知る体験です。また、一緒に働く人との様々なやり取りの中から学ぶことも多いです。 自分が働けるペースでゆっくりと始めていきましょう。もちろん、活動が終わった後には現場で働く方とサポステスタッフを含めた振り返りを実施しています。そして、総合相談で、今後の方向性を徐々に絞っていきましょう！
キャリアカウンセリング
さあ、準備が整ったら、この後はキャリア相談を始めていきます。履歴書・職務経歴書のチェックなど、キャリアカウンセラーと一緒に方向性を確認しましょう。また、具体的な就職活動については、横浜や関内などにある就労支援施設（記載場所にリンク）との連携もありますので、あなたに合った施設へご紹介することも可能です。
※サポステでは職業斡旋は行っておりません。
臨床心理士とのメンタル相談
サポステでは、初回来所での臨床心理士の相談予約は受け付けておりません。総合相談をよりスムーズなものにするため、必要に応じて臨床心理士とのメンタル相談を実施しています。「最近、精神的に不調で思うように動けない。」などお困りのことがありましたら、まずは総合相談スタッフとの面談をした後、メンタル相談へと繋げます。
