ワークショップ
アートワーク
さまざまな手法を使った絵を制作することで、自分の中に眠っていた違う自分が発見できるかも！？普段は絵を描く機会はなかなかありません。これを機会に少し創造的な時間を過ごしてみません？誰にでも簡単にできる手法を用いて描きます。リラックスして楽しみましょう！
心と体をほぐすストレッチ/トレーニング
カラダを動かした後って、なぜか気分もすっきりしていませんか？サポステの名物コーチがソフトダンベルやバランスボールを使って、心身ともにリラックスできるメニューをご用意しています！
メンタル・トレーニング
働きたいけど自信がない、あきらめかけているなど後ろ向きになっていませんか？自分のココロを客観的に観察できる方法を臨床心理士が伝授します！
学びなおしからはじめよう！
小学校の頃に習った算数の文章問題や作文…すっかり忘れていませんか？それは決してあなただけではありません！でも、社会に出てから必要とされるのは、そういった基本的なことだったりします。いまさら？なんて思わずに、もう一度チャレンジしよう。
サポステ☆ナイト
サポステはスタッフと利用者の個別相談の場所。でも、この日だけは利用者同士で自分の話をする、相手の話を受け止める。そんな時間です。ルールは簡単。まずは聞いた話は必ずみんなのナイショ！そして、相手を否定しない。ここは全ての人が許される場所です。
SST（Social Skills Training）
SSTはコミュニケーションのロールプレイで実際に練習してみるプログラムです。入門編から、ジョブトレーニングや職場でのコミュニケーションを取る練習、アルバイトの面接の「超」入門編まで、仕事に向けて、仕事の中で困りがちなコミュニケーションの練習をしていきます！
自己プロデュースセミナー
ベテラン講師の指導による、体を使っての自己表現ワークです。就職活動に今一歩自信が持てない、面接時の自己アピールに悩んでいる、職場でのコミュニケーションに悩んでいる、など「働く」に困っている方へ！
